Yoga doğru uygulandığında güvenli bir pratiktir. Ancak yanlış yüklenmeler ve beden sinyallerini göz ardı etmek sakatlanmalara yol açabilir. Bu yazıda en sık görülen yoga sakatlanmalarını ve bunlardan korunmanın bilimsel yollarını ele alıyoruz.

Bhagavad Gita neden binlerce yıldır okunmaya devam ediyor? Arjuna ve Krishna’nın hikâyesi üzerinden yoga felsefesinin karar verme, korkularla yüzleşme ve günlük yaşamımıza nasıl rehberlik ettiğini keşfedin.