Yoga Felsefesi ve Kadim Öğretiler

Samkhya nedir? Yoga felsefesinin temelini oluşturan bu kadim Hint öğretisini; zihin, bilinç, farkındalık ve modern yaşamla ilişkisi üzerinden sade bir dille keşfedin.

Ego, zihin ve sessizlik kavramlarını yoga felsefesi açısından ele alıyoruz. Modern yaşamın zihinsel yoğunluğu içinde içsel sessizliğe ulaşmanın yollarını keşfedin.

Ayurveda nedir? Yoga, nefes, meditasyon ve yaşam ritmini birlikte ele alan bu kadim yaşam bilimini; sinir sistemi, günlük alışkanlıklar ve modern hayat açısından sade bir dille keşfedin.

Yoga’nın sekiz basamağını anlatan bu yazı; asana, pranayama, meditasyon ve yoga felsefesini modern yaşamla ilişkilendirerek sade bir dille açıklıyor.

Yoga yapmaya ilk başladığımda, pozların sadece bedeni esnetmek ya da güçlendirmek için olduğunu sanıyordum. Zamanla fark ettim ki her duruşun arkasında bir hikâye, bir anlam, hatta bir yaşam felsefesi var. O noktadan sonra yoga pratiğim benim için bambaşka bir boyuta geçti. Artık sadece hareket etmiyor, bir hikâyenin içine giriyordum. Bugün eğitimlerimde en çok sevdiğim şeylerden biri de tam olarak bu: Pozların arkasındaki hikâyeleri anlatmak. Çünkü o zaman yoga sadece b