​

Ashtna Vinyasa Yoga Eğitimi 

(Disiplinli Pratik) ​

​

Disiplinli bir pratik oluştur, bedenini güçlendir ve odağını derinleştir.​

​

​

​

 

​

​​

​

Ashtanga Vinyasa Yoga, sabit seri yapısı ve disiplinli pratiği ile bedeni güçlendiren, zihni odaklayan geleneksel bir yoga sistemidir.

 

Bu online Ashtanga yoga eğitimi, düzenli pratik alışkanlığı kazanmak ve yoga pratiğini derinleştirmek isteyenler için tasarlanmıştır.

​

Program boyunca; Ashtanga serisinin temel yapısını, pozlar arası geçişleri (vinyasa), nefes ile hareketin uyumunu ve düzenli pratik kurmayı öğrenirsin. Bu sistem sayesinde hem fiziksel dayanıklılığını artırır hem de zihinsel olarak daha dengeli ve odaklı bir pratik geliştirirsin.

​

Bu eğitim, temel yoga pratiği olan katılımcılar için uygundur ve düzenli pratik yapmak isteyenler için YACEP sertifikalı online yoga eğitim programıdır.