200 saatlik yoga eğitimi güçlü bir başlangıç sağlayabilir; ancak yoga bilgisinin tamamlandığı anlamına gelmez. Bu yazıda 200 saatin hangi temel becerileri kazandırdığını ve öğrenmenin neden program sonrasında da devam ettiğini ele alıyoruz.

Yoga derinleşme programında anatomi, yalnızca kas ve eklem isimlerini öğrenmekten ibaret değildir. Bu yazıda anatomi bilgisinin hareketi, hizalamayı ve farklı bedenleri daha bilinçli anlamadaki önemini ele alıyoruz.

Yoga pratiğinde hareketi yalnızca kaslar ve eklemler açıklamaz. Bu yazıda sinir sisteminin denge, nefes, hareket kapasitesi ve beden farkındalığı üzerindeki rolünü ele alıyoruz.

Jiva Yoga’da online yoga eğitimi yalnızca kayıtlı içeriklerden oluşmuyor. Bu yazıda derinleşme programlarının panel, birebir mentörlük, uygulama, geri bildirim ve kişiye özel ilerleme sistemiyle nasıl yürüdüğünü anlatıyorum.