Yoga Sutra nedir ve neden hâlâ bu kadar önemlidir? Patanjali’nin öğretilerini günlük yaşamdan örneklerle, sade ve anlaşılır bir dille keşfedin. Yoga felsefesinin bugün bize neler söyleyebileceğini birlikte inceleyelim.

Yoga anatomisi, bedenimizi daha bilinçli kullanmayı sağlayan en önemli bilgi alanlarından biridir. Bu yazıda anatominin yoga pratiği, fasya, nefes ve sinir sistemiyle ilişkisini ele alıyoruz.

Yoga eğitmenlik eğitiminde hangi dersler olur? Asana, anatomi, yoga felsefesi, nefes, meditasyon ve daha fazlasını detaylı inceleyin.

Yoga eğitmeni olmak isteyenlerin en sık sorduğu sorulardan biri: 200 saat mi yoksa 500 saat yoga eğitmenlik eğitimi mi? Bu yazıda Yoga Alliance standartlarına göre iki program arasındaki farkları detaylı şekilde inceliyoruz.

Yoga’nın sekiz basamağını anlatan bu yazı; asana, pranayama, meditasyon ve yoga felsefesini modern yaşamla ilişkilendirerek sade bir dille açıklıyor.