Hareket paternleri, bedenimizin tekrar ettiği hareketleri zamanla otomatikleştirmesiyle oluşur. Bu yazıda hareket alışkanlıklarının nasıl geliştiğini, yoga pratiğinin bu kalıpları fark edip dönüştürmeye nasıl yardımcı olduğunu bilimsel bir bakış açısıyla ele alıyoruz.