Hamile Yogası Uzmanlaşma
30 Saat Yoğunlaştırılmış Program
20 Mart - 01 Nisan 2023
Hamile Yogası
Yacep Sertifika Programı
Eğitimin İçeriği;
-
Hamile Yogası Nedir? Amacı Nedir?
-
Hamileliğin Üçer Aylık Dönemleri,Trimesterler,Natal Dönemler
-
Trimesterlere uygun poz gruplarının belirlenmesi, güvenli şekilde uygulanması.
-
Hamilelik Süresince Değişen Hormonlar ve Etkileri
-
Gebelik fizyolojisi
-
Yoga’nın Hamilelik Dönemindeki Faydaları(Fiziksel,psikolojik,biyokimyasal)
-
Gebelik Süresince Sık Görülen Rahatsızlıklar ve nelere dikkat edilmelidir.
-
Hamile Yogası Ders Planı Oluşturma
-
Hamilelik Sürecinde Solunum Sistemindeki Değişiklikler
-
Pelvik Taban Kaslarının Güçlendirilmesi Doğru Duruş Eğitimi (POSTÜR ANALİZİ)
-
Pranayama Teknikleri
-
Isınma Egzersizleri
-
Meditasyon Teknikleri
-
Gevşeme Teknikleri
-
Mekan ve Yardımcı Malzeme Kullanımı
-
Gebelerle İletişim Kurma, İhtiyaçlarını Anlama ve Cevap Verme
Kimler Katılabilir?
Bu alanda uzmanlaşmak isteyen herkese açıktır. Uzmanlar ile ön görüşme yapılacaktır.
Ücretsiz Tanıtım Buluşması Mart'ın ilk haftası yapılacaktır (Rezervasyon gereklidir)
Buluşmalar:
20 Mart Pazartesi 20.00 - 22.00
22 Mart Çarşamba 19.30 - 22.00
25 Mart Cumartesi 12.30 - 16.30
27 Mart Pazartesi 19.30 - 22.00
29 Mart Çarşamba 19.30 - 22.00
01 Nisan Cumartesi 12.30 - 16.30
Toplam süre : 30 Saat
14 Saat Buluşma
12 Saat Uygulama, gözlem, geribildirim, ödev takibi
4 Saat Bireysel Danışmanlık
Ücret: 2 250TL + KDV